Sıkça Sorulan Sorular

Ağırlıklı olarak yetişkinlerle bireysel terapi yürütüyorum. Ayrıca çocuklarla da zeka ve gelişimsel değerlendirme testleri uygulamaktayım.

Psikanalitik psikoterapi, kişinin bilinçdışı süreçlerinin, geçmiş yaşantılarının ve içsel çatışmalarının bugünkü yaşamına nasıl etki ettiğini anlamaya odaklanan, derinlemesine bir terapi türüdür. Bu yaklaşım, sadece “belirtiyi” değil, bu belirtilerin ardındaki anlamları birlikte keşfetmeyi amaçlamaktadır

Diğer birçok terapi türü, belirli belirtileri (örneğin kaygı, panik atak) ortadan kaldırmaya veya davranışları değiştirmeye odaklanırken, psikanalitik psikoterapi daha derine iner. Bu yaklaşımda amacımız, sadece belirtileri ortadan kaldırmak değil, onların altında yatan anlamı, kökeni ve sizin hayatınızdaki işlevini anlamaktır. Geçmiş deneyimlerin bugünkü ilişkilerinizi, hislerinizi ve tekrar eden yaşam döngülerinizi nasıl etkilediğini keşfederek daha kalıcı ve köklü bir değişimi hedefleriz.

En çok merak edilen sorulardan birisi psikanalitik psikoterapinin ne kadar süreceğidir. Ancak bu soruya yanıt vermek mümkün değildir. Çünkü terapi süreci kişiye özeldir.  Psikanalitik psikoterapi, hızlı çözümler sunan bir "kısa süreli" terapi değildir. Süreç, sizin hedeflerinize, getirdiğiniz konuların derinliğine ve birlikte kat edeceğimiz mesafeye bağlıdır. Bu bir "bitiş tarihi" olan bir proje değil, kendinizi keşfettiğiniz ucu açık bir yolculuktur. Dolayısıyla bu yolculuk birkaç ayda sürebilir, birkaç yılda.

Terapide başarı, tek bir ölçüte indirgenemez. Kişinin kendini ve duygularını daha iyi anlaması, ilişkilerinde veya yaşamında tekrarlayan döngüleri fark etmesi, yeni başa çıkma yolları geliştirmesi, içsel huzurunun artması gibi göstergelerle anlaşılır. Bu süreç kişiye özeldir ve zaman alabilir.

İlk birkaç seans, bir tanışma ve değerlendirme sürecidir. Bu seanslarda sizi terapiye getiren nedenleri, hayat hikayenizi ve beklentilerinizi dinlerim. Aynı zamanda siz de benim çalışma tarzımı, yaklaşımımı ve size nasıl yardımcı olabileceğimi görme fırsatı bulursunuz. Bu ilk görüşmelerin en önemli amacı, birlikte bir çalışma ilişkisi kurup kuramayacağımızı ve birbirimiz için doğru "eşleşme" olup olmadığımızı anlamaktır.

Psikanalitik yaklaşımda tutarlılık ve süreklilik esastır. Terapötik çalışmanın bir ivme kazanması ve derinleşebilmesi için seansların genellikle haftada en az bir sıklıkta düzenli olarak yapılması önerilir. Bazı durumlarda, daha yoğun bir çalışma için haftada iki seans da planlanabilir. Sizin için en uygun sıklığı ilk görüşmelerimizde birlikte belirleriz.

Divan, psikanalizin klasik bir sembolü olsa da bir zorunluluk değildir. Geleneksel olarak divan, danışanın terapisti görmeden, daha serbestçe ve kendi iç dünyasına odaklanarak konuşmasını kolaylaştırmak için kullanılır. Günümüzde birçok psikanalitik terapi, yüz yüze oturarak da yürütülmektedir. Kendi çalışmalarımı yüz yüze oturma düzeninde yürütüyorum.

Seanslar tercihinize ve ihtiyaçlarınıza göre yüz yüze veya online olarak gerçekleştirilebilir. En uygun yöntemi birlikte belirleyebiliriz.

Güncel seans ücreti bilgisi için lütfen benimle iletişime geçiniz. Ücret, ilk temasımızda veya ilk görüşmemizde şeffaf bir şekilde konuşulacaktır.

 Her bir psikoterapi seansı 50 dakika sürmektedir.

Şu an için SGK veya özel sağlık sigortaları ile doğrudan bir anlaşmam bulunmamaktadır. Ancak, sigorta poliçeniz psikoterapi seanslarını karşılıyorsa bu konudaki detayları sigorta şirketinizle görüşmeniz en doğrusu olacaktır.

Randevu almak için web sitemdeki iletişim formunu doldurabilir, whatsapp üzerinden veya e-posta ile ulaşabilirsiniz. Size en kısa sürede dönüş sağlanacaktır.

Seansınız için ayrılan zaman tamamen size aittir ve başka bir danışana verilemez. Bu nedenle, seansınızı iptal etmeniz veya ertelemeniz gerektiğinde, bunu en az 48 saat öncesinden bildirmenizi rica ederim. Daha geç yapılan iptallerde veya bilgi verilmeyen durumlarda seans ücreti tahsil edilir. Bu kural, terapötik çerçevenin tutarlılığını korumak ve size ayrılan zamanın sürekliliğini sağlamak için önemlidir.

Bu çok yaygın ve doğal bir kaygıdır. Terapi odası, aklınıza hiçbir şeyin gelmediği anların veya sessizliklerin de bir anlamının olduğu bir yerdir. Konuşacak bir şey bulamama hissi, o anki duygu durumunuz veya kaçındığınız bir konu hakkında bize çok değerli bilgiler verebilir. Görevimiz, bu anları da birlikte anlamaya çalışmaktır.

Kesinlikle. Gizlilik, terapinin en temel ve dokunulmaz kuralıdır. Seanslarımızda paylaştığınız her şey, yasal ve etik yükümlülükler çerçevesinde (kendinize veya bir başkasına zarar verme riski gibi istisnai durumlar hariç) tamamen gizli tutulur. Bu, Türk Psikologlar Derneği'nin Etik Yönetmeliği'nin ve bir ruh sağlığı uzmanı olarak mesleki sorumluluğumun bir gereğidir.

Eğer bir konu zihninizi sürekli meşgul ediyor, yaşam kalitenizi düşürüyor, ilişkilerinizi etkiliyor veya sadece kendinizi daha iyi anlama arzusu duyuyorsanız, bu terapiye başlamak için "yeterli" bir sebeptir. Terapinin bir "sorunlar hiyerarşisi" yoktur. Sizi rahatsız eden her duygu, düşünce veya durum keşfedilmeyi hak eder.

Bazen evet. Daha önce yüzleşmekten kaçındığınız duygularla veya anılarla temas etmek, başlangıçta geçici bir rahatsızlık veya hüzün hissi yaratabilir. Bu, genellikle iyileşme sürecinin doğal bir parçasıdır ve derindeki bir yarayı temizlemeye benzer. Bu zorlu duygular ortaya çıktığında, bunları güvenli bir ortamda birlikte ele almak ve anlamlandırmak için orada olacağım.